Incontinência Urinária Feminina

A Incontinência Urinária é muito comum em mulheres de todas as faixas etárias.
Dentre os fatores de risco, podemos destacar a gestação, o parto via vaginal com período expulsivo prolongado, a menopausa e a prisão se ventre.
Alguns hábitos também podem contribuir para as desordens do assoalho pélvico, como adiar o desejo de urinar e evacuar e a prática de exercício físico de alto impacto.
A Incontinência Urinária tem cura e prevenção!!!
Procure um profissional especializado!

Incontinência Urinária, prevenir pode ser uma opção!

Prevenir a Incontinência Urinária é bem simples, bastante disposição e dedicação.
Agora se apresenta alguma sintoma de Incontinência Urinária, vale a pena procurar um profissional especializado.
Este profissional indicará exercícios específicos para o seu caso.

Amamente! Semana Mundial da Amamentação

A amamentação além de trazer inúmeros benefícios para a saúde do bebê, promove um retorno mais rápida as condições pré-gravidicas e ainda estimula o vínculo mãe-bebê.
Amamente! E se encontrar qualquer dificuldade, procure um profissional especializado.

Câncer Colorretal

Os principais fatores de risco estão associados a hábitos de vida inadequados, fatores hereditários como casos de câncer na família e de pólipos intestinais e ainda as doenças inflamatórias intestinais.
As queixas mais comuns são: alteração do ritmo Intestinal, dores abdominais, presença de sangue nas fezes e dor ao evacuar.
Procure um coloproctologista e previna-se.

Planejando o Parto

Diante do número elevado de cesáreas, o ministério da saúde têm proposto algumas ações para dar mais autonomia aos pais em relação ao parto.
Converse com seu obstetra sobre o plano de parto, nele vocês poderão discutir todas as intervenções que poderão ocorrer e assim seu médico estará mais atento a suas escolhas.

Maus hábitos podem levar a Incontinência Fecal

A Incontinência Fecal que é a perda involuntária de fezes pode comumente ser causada devido a este   mau hábito.
Não é raro, homens e mulheres adiar a vontade de ir ao banheiro por motivos diversos, como por exemplo, vergonha por não estarem em casa.
A longo prazo este hábito altera os movimentos e a sensibilidade intestinal fazendo com que a pessoa venha a perda fezes.
Além disso, este hábito pode levar a prisão de ventre, que também é um fator de risco para a Incontinência Fecal.
Cuide da sua saúde e do seu intestino. Procure um fisioterapeuta especializado e previna-se.

Preparo para o parto normal

Preparar o corpo durante a gestação pode favorecer o parto normal!
Exercícios globais, exercícios específicos para a musculatura do assoalho pélvico e exercícios para mobilidade da pelve podem ajudar no momento do trabalho de parto.
Além de orientações sobre outras medidas não medicamentosas que podem ser utilizadas para o alívio da dor!
Prepare seu corpo, procure um profissional especializado!

Incontinência Urinária no Idoso

   A Incontinência Urinária atinge em torno de 30℅ dos idosos, sendo uma das mais prevalentes síndromes geriátricas.
   Como o aumento da expectativa de vida associada a mudança de estilo de vida dos idosos atuais, está relacionada a uma das principais causas de isolamento, depressão e ansiedade.
   O processo fisiológico do envelhecimento é um fator de risco para o desenvolvimento de Incontinência Urinária, sendo assim por que não tratar??
   Diversos estudos demonstram, excelentes resultados, da prática de exercícios de assoalho pélvico associada a exercícios globais, tanto no tratamento como na prevenção de Incontinência Urinária em idosos.
   Não deixe que a Incontinência Urinária tenha um impacto negativo na sua qualidade de vida. Procure um fisioterapeuta especializado.

Gestação depois dos 35 anos!

A prática de atividade física na gestação após os 35 anos é fundamental!

O exercício físico é contribuiu para um melhor controle pressórico e glicêmico, reduzindo assim as chances de se desenvolver síndromes hipertensivas e diabetes durante a gestação.

Além disso, minimiza os desconfortos musculares e articulares que possam surgir, diminui edemas e melhora a condição respiratória.

Procure um fisioterapeuta especializado e realize acompanhamento durante a sua gestação.

Fisioterapia na Gestação e Pós-Parto

A fisioterapia pode atuar desde início da gestação prevenindo dos desconfortos decorrentes das alterações fisiológicas da gestação, estimulando a prática de atividades corporais e dando a oportunidade para que gestante perceba melhor o seu corpo e vivencie uma gestação mais saudável.
Além disso, atuamos no preparo para o parto, oferecendo um trabalho diferenciado para a musculatura do assoalho pélvico.
Já no pós-parto, a fisioterapia contribui para melhorar a readaptação ao corpo pré gravídico, atuando principalmente nos músculos abdominais e do assoalho pélvico.
Procure um fisioterapeuta especializado, com certeza ele fará a diferença na sua gestação.

Constipação Intestinal

   A fisioterapia pode tratar a prisão de ventre e a dificuldade para evacuar.
   Orientações quanto ao posicionamento correto para evacuar e mudanças de hábitos são fundamentais neste processo.
   Além disso, um fisioterapeuta especializado trabalhará exercícios que irão promover uma melhor motilidade intestinal e conscientização dos músculos do períneo.

Incontinência Urinária na Gestação e Pós-Parto

Vale ressaltar que o próprio período gestacional já promove uma sobrecarga da musculatura do assoalho pélvico, devido ao aumento do peso do útero gravídico e a alterações da própria musculatura se preparando para a passagem do bebê.
Realizar um trabalho para a musculatura do assoalho pélvico durante o período gestacional e no pós-parto pode previnir a Incontinência Urinária!
Procure um fisioterapeuta especializado e trabalhe o seu corpo e períneo durante a gestação!

Incontinência Urinária em Idosos

Apesar de ser comum em idosos a Incontinência Urinária pode ser tratada em qualquer idade.

Procure um fisioterapeuta especializado.

Ganho de peso na Gestação

O ganho de peso na gestação depende de diversos fatores.
Ter hábitos saudáveis, como por exemplo se exercitar durante a gestação pode ajudar a se manter no peso adequado.
Procure um fisioterapeuta especializado e se informe sobre quais atividades você pode praticar!

Incontinência Urinária

Previna-se! Adotar hábitos simples pode fazer toda a diferença.

Epi-no (Episiotomia, não!)

O Epi-no é um aparelho desenvolvido para trabalhar o fortalecimento e alongamento perineal, a fim de prevenir disfunções e preparar o períneo para o parto.

O objetivo deste aparelho é dar consciência para a musculatura do assoalho pélvico através da experiência de simular a expulsão do feto.

Assim, podemos reduzir as chances de laceração perineal durante o parto e promovemos uma melhor recuperação desta musculatura no pós-parto.

O uso do Epi-no está indicado a partir da 35° semana gestacional.

A gestante pode usá-lo diariamente por alguns minutos. Entretanto, para iniciar a utilização, se faz necessário orientação profissional - um fisioterapeuta especializado poderá auxiliar.

Vale ressaltar que o preparo do períneo para o parto pode ser iniciado no 2° trimestre com exercícios de Kegel (fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico), pilates e yoga.

Procure um fisioterapeuta especializado e prepare seu períneo!

Perder urina durante a atividade física é normal?

Que fazer atividade física faz bem para a saúde todos sabemos, mas talvez o que poucos saibam é que determinadas atividades podem trazer prejuízos a musculatura do assoalho pélvico quando realizada de forma incorreta.

Algumas atividades de alto impqcto, como corrida e as atividades que envolvam salto como o jump podem sobrecarregar a musculatura do assoalho pélvico e predispor ao aparecimento de incontinência.

Muitas vezes as pessoas suspendem estas atividades por se sentirem constrangidas ou até mesmo por perderem o desempenho.

Para minimizar este impacto e tratar esta disfunção são recomendados exercícios de fortalecimento e conscientização desta musculatura.

Se faz necessário aprender a contrair esta musculatura durante a realização da atividade.

Caso apresente estes sintomas, procure um médico urologista e um fisioterapeuta especializado.

Incontinência Urinária na Gestação e Pós-Parto

A Incontinência Urinária (IU) pode surgir durante a gestação devido ao peso do útero gravídico sobre a bexiga e ação dos hormônios que atuam relaxando os músculos do assoalho pélvico.

Algumas mulheres apresentam mais riscos de desenvolver a IU, dentre elas as que estão acima do peso, com mais de 35 anos ou que apresentam histórico de incontinência na família.

As gestantes com IU apresentam 6x mais chances de continuar com o problema no pós-parto.

O tratamento ou prevenção da IU pode iniciar durante a gestação, através de exercícios específicos para a musculatura do assoalho pélvico, levando-se em consideração o período gestacional.

Já no pós-parto, além dos exercícios é possível associar outros recursos como a eletroestimulação dos músculos do assoalho pélvico.

Caso aconteça algum incidente. Converse com seu obstetra e procure um fisioterapeuta especializado.

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Incontinência Urinária

Previna-se! Conhecer a musculatura do assoalho pélvico e realizar exercícios diariamente pode prevenir a incontinência urinária em qualquer idade!

Caso já apresente algum sinal ou sintoma da incontinência, o ideal é procurar um fisioterapeuta especializado.

Este profissional irá te ensinar a realizar exercícios específicos para o seu tipo e grau de incontinência.

Meditação: Conheça os benefícios da técnica!

Com o número de adeptos crescendo a cada dia a meditação traz a sensação de bem-estar não só para a mente, mas também para o corpo.

Essa técnica é capaz de aumentar a imunidade do organismo e ampliar as ondas cerebrais relacionadas ao relaxamento, fazendo com o indivíduo consiga lidar melhor com o estresse.

Pratique meditação e só terá benefícios!

Fisioterapia na Gestação

A fisioterapia pode trazer inúmeros benefícios durante a gestação!

Desde o cuidado com a saúde por um profissional qualificado até mesmo a prevenção e tratamento de dores musculares e articulares, inchaço em pés e pernas, desconfortos respiratórios e prevenção de disfunções urinárias e intestinais.

Além do preparo corporal e do períneo para o parto. Favorecendo assim um parto normal sem muitas intervenções.

Procure um fisioterapeuta especializado, com certeza você irá se beneficiar!

Consciência Corporal

A ideia central da Consciência Corporal é prestar atenção no funcionamento e no comportamento do próprio corpo.

É conseguir entender, reconhecer e identificar do que o corpo é capaz e suas limitações.

Conhecer e respeitar os mecanismos, processos e movimentos corporais pode melhorar a qualidade de vida, trazendo mais energia a este corpo.

Além de prevenir doenças e disfunções, ter consciência do nosso corpo pode auxiliar no desenvolvimento de posturas e atitudes que melhoram nossos relacionamentos interpessoais e nos mostram que talvez a atividade física que exercemos não seja a mais indicada para o nosso organismo.

Conhecer como seu corpo se comunica e identificar seus limites pode ser a resposta para a prevenção de muitos males.

Incontinência Urinária

A Incontinência Urinária atinge homens e mulheres de diferentes faixas etárias.
Fique atento aos fatores de risco e ao menor sinal de incontinência procure um médico urologista e um fisioterapeuta especializado!

Incontinência Urinária

Incontinência Urinária tem cura! Procure um médico urologista e um fisioterapeuta especializado!

Incontinência Urinária

Se você tem ou conhece alguém com um destes fatores de risco, procure um fisioterapeuta especializado. A prevenção é sempre melhor!

A importância do puerpério

Preparar-se para o período pós-parto é tão importante quanto se preparar para a gestação.
O texto abaixo aborda excelentemente este assunto.
http://www.maesdepeito.com.br/#!N%C3%A3o-deixe-s%C3%B3-o-enxoval-pronto-preparese-para-o-puerp%C3%A9rio/cmbz/553135150cf29b0040855a3c

Incontinência Urinária

A Incontinência Urinária atinge aproximadamente 50% das mulheres.
O impacto da mesma na qualidade de vida é um dos fatores motivadores para a procura de tratamento.
Procure um urologista e um fisioterapeuta especialista na área, pois quanto antes se iniciar o tratamento maior as chances de cura.

Infecção Urinária na Gestação

A infecção Urinária atinge 10% das gestantes e quando não tratada de forma eficaz pode predispor ao trabalho de parto prematuro.
A prevenção é a melhor forma de tratamento, a fisioterapia especializa, pode auxiliar na orientação de hábitos e no trabalho de consciência da região pélvica.
Infecção Urinária durante a gravidez

Incontinência Urinária

Conheça mais sobre os tipos de Incontinência Urinária...

Incontinência Urinária

A incontinência urinária atinge homens e mulheres das faixas etárias mais variadas.
As causas podem ser diversas, mas alguns maus hábitos como o posicionamento incorreto para urinar, a ingestão inadequada de água e alguns alimentos e até mesmo segurar por muito tempo a urina podem contribuir.
Procure um urologista e um fisioterapeuta especializado. Quanto antes tratar e até mesmo prevenir melhor!

Agora as mamães vão poder voltar a amamentar tranquilamente em público.

A amamentação é importante para o melhor retorno às condições pré-gravídicas, além de excelente meio para se estabelecer um vínculo mãe-bebê.
Aprovada lei para multar quem impedir amamentação em público http://g1.globo.com/sao-paulo/noticia/2015/04/haddad-aprova-lei-para-multar-quem-impedir-amamentacao-em-publico.html

Xixi na cama??? Isso é normal???

O post de hoje é destinado as mamães e papais. 

Está matéria traz informações simples sobre este assunto.

Vale lembrar que a fisioterapia pode atuar auxiliando no tratamento multidisplinar!

https://www.portalvital.com/sua-vida/educacao-e-filhos/xixi-na-cama-normal-ate-quando-

Fisioterapia Obstétrica

Fisioterapia Obstétrica

Texto super legal mostrando os benefícios da fisioterapia nesta fase tão especial.
Lembrando somente, que é importantíssimo a liberação médica.

Fisioterapia pré e pós-parto traz qualidade de vida para mãe e bebê | http://www.otempo.com.br/cm/2.627/interessa/saúde-e-ciência/fisioterapia-pré-e-pós-parto-traz-qualidade-de-vida-para-mãe-e-bebê-1.853286

Incontinência Urinária